PORQUE COMER SALUDABLE
Muchas personas se dedican solo a comer dulces, golosinas o cosas por el estilo, sin darse cuenta del daño que se están haciendo pues esto no está nada bien.
Se debe tener una alimentación balanceada, variada porque de lo contrario en el caso de los niños se puede ver afectado su crecimiento, en los adultos se pueden dañar los dientes aparte de que el azúcar no es nada bueno para la salud si se consume en exceso porque puede desencadenar serios problemas como la hipoglicemia o azúcar en la sangre y teniendo en cuenta de que también pueden engordar.
El cuerpo necesita de todo tipo de alimentos claro está que hay que controlar su consumo en unos más que en otros que son totalmente saludables y que nos están aportando las vitaminas y todo lo necesario para nuestro cuerpo.
En conclusión no nos debe quedar ninguna duda de que debemos comer de todo para tener un cuerpo saludable y que se vea bien tanto por dentro como por fuera.
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